14點是幾點,懷孕可以剪頭髮

睡眠時間多長才夠？各年齡層「最佳睡眠時間」大公開

這篇文章可以用聽的點擊播放 00:00 00:00 睡眠時間充足、睡眠品質好能提升免疫力，遠離失智、降低死亡風險。每天睡眠時間要多長？睡眠時間如何計算？從嬰兒到老人，各年齡層的理想睡眠時間大公開。 2023-06-29 ．文／柯勝文．責任編輯／陳祖晴．出處／康健編輯部．圖片來源／ Shutterstock 睡7小時後，我是否感覺有休息到了，還是至少需要8或9小時？我白天有困倦的感覺嗎？我是否依靠咖啡因來維持一整天的精神？我的睡眠夥伴是否注意到，我在夜間翻來覆去或有任何睡眠問題？你的起床時間完成5～6個90分鐘的睡眠週期留出15分鐘入睡時間猜你喜歡活動看板其他人也看睡眠時間充足、睡眠品質好能提升免疫力，遠離失智、降低死亡風險。

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心肌梗塞特殊族群留意非典型症狀

然而研究報告顯示，一些特定族群的病人如果發生心肌梗塞，可能不會有上述的典型症狀；這類族群的病人包括：老人、女性、糖尿病、慢性腎病或失智患者，他們可能會以非典型症狀，如：上腹痛、消化不良、喘、疲勞或暈厥等症狀來作為心肌梗塞的表現，約 ...

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客廳用什麼燈好？學會4點，輕鬆選出好燈，「氛圍感」十足

客廳用什麼燈好？學會4點，輕鬆選出好燈，「氛圍感」十足 2023-06-22 由容者美家設計發表于家居很多朋友都希望自己的家高雅大氣、氛圍感十足，能夠整體提升一個檔次。都說燈是客廳的靈魂，所以在燈具的選擇上，也就很重要。可是在裝修的時候，卻不知道選用什麼樣的燈具，才能達到這樣的效果。其實主要也就是使用吸頂燈、吊燈、線性燈、山丘燈。具體如何選？只要學會四點，就能輕鬆選出好燈，「氛圍感」十足。 ... 吸頂燈選擇吸頂燈時我會考慮幾個方面，包括燈具的材質、功率、顏色、尺寸和風格等因素。首先是材質，我會選擇金屬或塑料等材質，觀感和手感上有所區別，不同材質的燈具價格也不一樣。其次是功率，需要根據房間面積來選擇，房間面積越大需要的功率越大，最好還需加上其他照明設備。 ...

越南鷴來臺順利完成檢疫麒麟龜赴布拉格成功繁殖

2022年11月臺北市立動物園將國際自然保護聯盟（IUCN）紅色名錄中的瀕危物種─公麒麟陸龜(Impressed Tortoise, Manouria impressa)送至布拉格動物園，透過模擬季節氣候的環境刺激，公麒麟陸龜的出現引起母龜的好感，順利完成了配對。今(2023)年3月底，其中一隻雌龜產下 ...

略談「得與如是諸上善人俱會一處」之義

很簡單，就是「得與如是諸上善人，俱會一處。」這句話的份量有多重，我們一時間未能體會。首先，《經》言的「如是諸上善人」，所指是甚麼人？又所謂「俱會一處」，又是甚麼意思？釋迦世尊勸導之前，說極樂國土 (依報)和眾生 (正報)莊嚴。「俱會一處」應是全部聚居在同一處所；「如是諸上善人」應是極樂聖眾，即聲聞 (阿羅漢)，菩薩 (阿鞞跋致) 及一生補處菩薩等。 x 然而，我們今生在此娑婆世界，恐怕連一個上善人都未見過，遑論與他們俱會一處呢？我們只能在佛教書籍，略知阿羅漢，阿鞞跋致菩薩及一生補處菩薩等。他們都是了斷「分段生死」的聖眾，不再受生，與我等還在輪迴生死的凡夫，簡直是兩類處於截然不同世界的人。他們有多好？